C

Σέρρες

Δευτέρα 17 Νοεμβρίου, 2025 17.11.2025

γυμναστική

Τρέξιμο ή βάρη; Ποια άσκηση είναι καλύτερη για τη ρύθμιση του διαβήτη

Τρέξιμο ή βάρη; Ποια άσκηση είναι καλύτερη για τη ρύθμιση του διαβήτη

Νέα μελέτη συγκρίνει τις δύο δημοφιλείς μορφές άσκησης και δείχνει ποια ενισχύει περισσότερο τον μεταβολισμό

14 Νοε 2025, 16:33

5 κλασικές ασκήσεις που διαλύουν το λίπος στην κοιλιά – Ιδανικές για 50χρονους

5 κλασικές ασκήσεις που διαλύουν το λίπος στην κοιλιά – Ιδανικές για 50χρονους

02 Νοε 2025, 19:32

Άλιμος: 15χρονος έπαθε καρδιακή ανακοπή σε γυμναστήριο - Νοσηλεύεται διασωληνωμένος στη ΜΕΘ

Επικαιρότητα

Άλιμος: 15χρονος έπαθε καρδιακή ανακοπή σε γυμναστήριο - Νοσηλεύεται διασωληνωμένος στη ΜΕΘ

23 Οκτ 2025, 19:08

Σέρρες: Σχολή Χορού για ανηλίκους και Γυμναστήριο Ενηλίκων

Σερραικά Νέα

Σέρρες: Σχολή Χορού για ανηλίκους και Γυμναστήριο Ενηλίκων

14 Οκτ 2025, 22:47

«Αθλόραμα Στίβου»-Το κέντρο των Σερρών «πλημμύρισε» από ενέργεια και χαμόγελα

Σερραικά Νέα

«Αθλόραμα Στίβου»-Το κέντρο των Σερρών «πλημμύρισε» από ενέργεια και χαμόγελα

26 Σεπ 2025, 18:13

Δήμος Σερρών-«Έκλεισαν» οι εγγραφές για το τμήμα γυμναστικής ενηλίκων-Συνεχίζονται στα υπόλοιπα τμήματα

Σερραικά Νέα

Δήμος Σερρών-«Έκλεισαν» οι εγγραφές για το τμήμα γυμναστικής ενηλίκων-Συνεχίζονται στα υπόλοιπα τμήματα

09 Σεπ 2025, 18:00

Δεν μπορείτε να γυμναστείτε χωρίς μουσική; Ούτε οι αρχαίοι Έλληνες μπορούσαν!

Ψυχαγωγία LifeStyle

Δεν μπορείτε να γυμναστείτε χωρίς μουσική; Ούτε οι αρχαίοι Έλληνες μπορούσαν!

19 Ιου 2025, 14:02

Χαλαρά μπράτσα τέλος: 8 εύκολες ασκήσεις για να τα εξαφανίσεις, με μόλις 5 λεπτά τη μέρα

Χαλαρά μπράτσα τέλος: 8 εύκολες ασκήσεις για να τα εξαφανίσεις, με μόλις 5 λεπτά τη μέρα

18 Δεκ 2022, 12:29

TOP NEWS

Ελεγκτικό Συνέδριο: "Ορθοί και αξιόπιστοι" ο Απολογισμός Εσόδων και Εξόδων , ο Ισολογισμός και οι λοιπές Χρηματοοικονομικές Καταστάσεις 2023 του Κράτους

Ελεγκτικό Συνέδριο: "Ορθοί και αξιόπιστοι" ο Απολογισμός Εσόδων και Εξόδων , ο Ισολογισμός και οι λοιπές Χρηματοοικονομικές Καταστάσεις 2023 του Κράτους

17 Νοε 2025, 12:10

Ο Δήμος Σερρών και το «Μπορούμε» κοντά στα παιδιά και τις κοινότητες με παρεμβάσεις κατά της παιδικής παχυσαρκίας

Ο Δήμος Σερρών και το «Μπορούμε» κοντά στα παιδιά και τις κοινότητες με παρεμβάσεις κατά της παιδικής παχυσαρκίας

17 Νοε 2025, 11:59

Κορυφώνονται σήμερα, Δευτέρα 17 Νοεμβρίου 2025, οι εκδηλώσεις για την επέτειο των 52 χρόνων από την εξέγερση του Πολυτεχνείου- Τι θα γίνει στις Σέρρες

Κορυφώνονται σήμερα, Δευτέρα 17 Νοεμβρίου 2025, οι εκδηλώσεις για την επέτειο των 52 χρόνων από την εξέγερση του Πολυτεχνείου- Τι θα γίνει στις Σέρρες

17 Νοε 2025, 11:56

Πολυτεχνείο: Η εξέγερση των φοιτητών 52 χρόνια μετά

Πολυτεχνείο: Η εξέγερση των φοιτητών 52 χρόνια μετά

17 Νοε 2025, 11:44

Τρέξιμο το καλοκαίρι: Τips για να αντέξεις τη ζέστη και να μην το παρατήσεις

Τρέξιμο το καλοκαίρι: Τips για να αντέξεις τη ζέστη και να μην το παρατήσεις

29 Ιου 2022, 14:06

Tips για εσένα που θέλεις να προετοιμάσεις το κορμί σου για το καλοκαίρι

Tips για εσένα που θέλεις να προετοιμάσεις το κορμί σου για το καλοκαίρι

20 Μαΐ 2022, 16:45

Η Τζένιφερ Άνιστον αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της – Έτσι θα έχεις το καλλίγραμμο κορμί της

Η Τζένιφερ Άνιστον αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της – Έτσι θα έχεις το καλλίγραμμο κορμί της

05 Μαΐ 2022, 12:27

Η γυμναστική που θα «ανεβάσει» ρυθμούς στην σεξουαλική σου ζωή

Η γυμναστική που θα «ανεβάσει» ρυθμούς στην σεξουαλική σου ζωή

05 Σεπ 2021, 14:33

Τα απροσδόκητα οφέλη της γυμναστικής στην ερωτική μας ζωή

Τα απροσδόκητα οφέλη της γυμναστικής στην ερωτική μας ζωή

27 Ιου 2021, 14:10

Πώς να μετατρέψετε το διαμέρισμά σας στο προσωπικό σας γυμναστήριο

Πώς να μετατρέψετε το διαμέρισμά σας στο προσωπικό σας γυμναστήριο

16 Μαΐ 2021, 13:54

4 μύθοι για τη διατροφή και τη γυμναστική

4 μύθοι για τη διατροφή και τη γυμναστική

08 Νοε 2020, 19:08

ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ VIRAL ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΤΟΥ!

ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ VIRAL ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΤΟΥ!

22 Ιαν 2019, 14:57

ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ ΣΕ 30 ΗΜΕΡΕΣ!

ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ ΣΕ 30 ΗΜΕΡΕΣ!

06 Οκτ 2018, 18:11