Μια βιοτεχνολόγος έχασε 10 κιλά χωρίς να στερηθεί το αγαπημένο της φαγητό – Οι 8 συνήθειες που έκαναν τη διαφορά
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα, αντί για αυστηρούς κανόνες και εξαντλητικές δίαιτες, ήταν το «κλειδί» για την απώλεια 10 κιλών